Prends le temps de te reconnecter, de respirer profondément, de bouger en pleine conscience et de relâcher tout ce qui t’alourdit.

L’expérience Yoga & Massage est un moment pensé juste pour toi — une rencontre entre deux pratiques complémentaires, pour réharmoniser le corps et l’esprit.

On commence par une séance d’une heure de yoga, conçue pour réveiller ton énergie, améliorer ta posture et libérer les tensions à travers des mouvements doux et fluides.

Chaque séance est guidée avec bienveillance et adaptée à ton niveau, pour t’aider à trouver l’équilibre entre force et détente. Tu passeras par des postures d’ancrage, une respiration consciente et des moments de silence qui apaisent le système nerveux et te ramènent à toi-même.

Après ta pratique de yoga, tu glisseras naturellement vers un massage profondément relaxant, proposé en collaboration avec Géraldine de Lilo Sude Massage.

Douée et à l’écoute, Géraldine adapte chaque soin à tes besoins : elle dénoue les tensions, stimule la circulation et crée un véritable lâcher-prise.
Le massage vient prolonger les bienfaits du yoga, permettant à ton corps d’intégrer le mouvement tout en s’abandonnant à la détente.

Que tu viennes seul(e), en couple ou entre ami(e)s, cette expérience est bien plus qu’un cours ou qu’un soin, c’est un voyage holistique, une invitation à ralentir, à te reconnecter et à te sentir pleinement bien.

Laisse ton corps se relâcher, ton esprit se poser et ton énergie retrouver son flux naturel.
Une expérience complète d’équilibre, de paix et de renouveau, créée avec Lilo Sude Massage et moi-même.