Transforme ta vie au coeur du paradis
Une retraite de 3 jours de Warrior Yoga & Bien-Être à St Claude, en Guadeloupe.
Reconnecte toi à ton énergie vitale à travers des flows puissants, la nature volcanique et une profonde régénération.
3 jours pour transformer ton corps, ton esprit et ton énergie
Cette retraite unit la force et la sérénité, en associant yoga, nature et reconnexion profonde à toi-même. Que tu sois pris(e) dans le tourbillon du stress, déconnecté(e) de ton corps ou simplement en quête d’un reset face au rythme du quotidien, cette expérience est ton point de bascule.
Pendant trois jours transformateurs, au pied du volcan de la Soufrière, tu passeras de l’épuisement à la vitalité, de la tension au mouvement fluide, du doute à la clarté. À travers des séances puissantes de warrior yoga, des immersions régénérantes dans la nature et des soins corporels thérapeutiques, tu redécouvriras la force, la paix et l’alignement qui t’habitent depuis toujours.
Réveille ton feu intérieur
Des séances de Warrior Yoga matinales pensées pour réveiller ton énergie vitale et raviver la confiance en la puissance de ton corps.
Libération et régénération profonde
Des flows de vinyasa doux en fin de journée pour apaiser ton corps et ton esprit, et relâcher les tensions accumulées au fil du quotidien.
La nature comme médecine
Marche en rivière, détente dans les Bains Jaunes et yoga au pied du volcan de la Soufrière. Laisse la nature sauvage de la Guadeloupe apaiser ton corps et ton esprit.
Bien-être holistique
Massage thérapeutique professionnel, relaxation olfactive, respiration consciente et méditation guidée pour rétablir l’harmonie entre ton corps et ton esprit.
Se nourrir de l’intérieur
Des brunchs tropicaux et des dîners locaux préparés avec amour, mettant à l’honneur les saveurs fraîches de la Guadeloupe pour nourrir ton corps autant que ton âme.
Pourquoi s'offrir ce moment de bien-être ?
Une pratique qui nourrit le corps, éclaire l’esprit et adoucit le cœur.
Transformation physique
Soulage les tensions musculaires et articulaires
Améliore ta souplesse, ton agilité et ton équilibre
Tonifie et affine ta silhouette
Renforce ton corps et diminue le risque de blessure
Stimule ton système immunitaire
Retrouve un éclat naturel et une peau rayonnante
Evolution mentale et émotionnelle
Retrouve ton calme intérieur et ta sérénité
Réduis ton stress, ton anxiété et la surcharge mentale
Renforce une confiance en toi solide et durable
Partage de belles énergies et repars revitalisé(e)
Approfondis la connaissance de toi-même
Embrasse la philosophie et les valeurs du yoga
"Ces bienfaits s’épanouissent naturellement avec une pratique régulière du yoga, et cette retraite en est le point de départ."
"Une parenthèse entre aventure, mouvement et douceur, pour réveiller ton énergie vitale et rentrer chez toi le cœur léger, centré et inspiré."
Ton planning sur 3 jours
Rejoins moi pour une expérience yoga unique dans les plus beaux endroits de Guadeloupe
Balade en rivière
Baignade en source chaude
RENCONTRE
18:00
Initiation au Warrior Yoga
Commence ton week-end en posant des fondations solides et pleines d’énergie.
Apprends les clés qui feront évoluer ta pratique en profondeur.
19:30
Diné de bienvenue
Des plats aux saveurs locales, préparés avec amour pour célébrer ton premier soir et partager un moment de convivialité.
AVENTURE & ENERGIES
08:00
Séance dynamique de Warrior Yoga
Réveille ton corps avec douceur et puissance. Ressens le feu qui brûle en toi.
10:00
Brunch Local
Un brunch coloré, équilibré et gourmand pour avoir de l'énergie pour la journée
11:30
Marche & baignade en rivière
Nage dans une eau fraiche cristalline et rafraichis ton esprit
Après-midi
Temps libre
Lis, repose toi, découvre les environs, c'est ta retraite
17:00
Yoga concentré sur des Etirements profonds
Une séance pensée pour les coureurs et les marcheurs, où les étirements profonds t’aident à relâcher les tensions et à laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.
18:00
Méditation guidée
Relaxation et méditation guidée pour lâcher prise et se détendre en profondeur
19:30
Diné Local
Repas de saison avec des produits locaux fait maison avec amour par Nathalie votre hôte à l'Habitation
INTEGRATION & RENOUVEAU
07:30
Yoga aux pieds de la Soufrière et bain en source chaude
Marche matinal, pratique dans un paysage volcanique et baignade en source chaude au pied du volcan
10:00
Brunch Tropical / Massage
Choisis ton massage avec Chloé de Karu Care pendant que chacun profite de son temps libre
Après-midi
Temps libre
Profite de ton massage, repose toi, c'est ton moment bien-être
16:00
Session de clôture de Warrior Yoga
Intègre tout ce que tu as appris. Etirements profonds spécial coureur/marcheur. Gratifie ton séjour pour emmener les bienfaits avec toi
18:00
Tea Time de clôture
Tea time sucré / salé pour se dire à bientôt
Massages avec Chloé
Karu Care Guadeloupe
Après dix ans dans le marketing digital à Paris, j’ai traversé un burn-out, crises d’angoisse, épuisement, insomnies. J’ai compris qu’il était temps de prendre soin de moi.
Grâce à la naturopathie, à la réflexologie et au massage, je me suis reconstruite pas à pas.
Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour celles et ceux qui souhaitent faire ce même chemin vers l’équilibre et le mieux-être.
— Chloé, Masseuse
Massage Intuitif
Alliance des différentes techniques manuelles et de réflexologie Palmaire et plantaire idéal pour une détente globale et une réharmonisation globale du corps et de l'esprit
Massage "l'essentiel"
Massage tonique et revitalisant pour remettre le corps en mouvement stimuler la circulation et reconnecter à son énergie idéal pour les tensions musculaires les baisses de vitalité.
Massage Ancrage & Lâcher prise
Un massage complet du corps mêlant enveloppement étirements doux et pression ciblée Idéal en cas de stress fatigue chronique surchage mentale
Choisis le massage qui te correspond — 1 heure de massage inclus dans ta retraite
Un hébergement d'exception aux pieds de la Soufrière
Habitation La Reine du Camp, Saint-Claude, Guadeloupe
Nichée au cœur d’une nature tropicale luxuriante, cette authentique maison créole incarne l’art de vivre guadeloupéen.
Charme, histoire et sérénité se mêlent ici à chaque recoin.
Une architecture créole authentique
Des espaces intelligemment aérés et ombragés pour conserver la fraicheur, faits de bois nobles et de matières naturelles, qui reflètent tout le savoir-faire artisanal guadeloupéen.
Des chambres spacieuses et rafinées
Des tons doux, du lin, des lits à baldaquins avec des moustiquaires ondulantes sous la brise tropicale.
Terrace fleurie avec une vue sur les mornes environnants
Des chaises à bascule en bois tournées vers les pentes verdoyantes, parfaites pour lire, rêver ou écouter le chant des oiseaux après le yoga.
Des espace chaleureux accueillants
Un salon avec piano, de superbes salles de bain au design soigné, chaque détail reflète l’art de vivre à la guadeloupéenne.
Un accès direct à la nature
Entouré de montagnes verdoyantes, de rivières et de paysages volcaniques. C'est un sanctuaire tropical, intime et ressourçant.
La nourriture comme prolongement du bien-être
L'expérience culinaire est faites pour ravir les sens et célébrer la richesse naturelle de la Guadeloupe
Brunch fait maison
Servi après la séance de yoga matinal. Coloré, gourmand et nourrissant avec des recettes utilisant des produits locaux.
Diné d'inspirations locales
Produits frais locaux préparés avec intentions et créativité. Des saveurs authentique qui racontent une histoire.
Régime flexible
Les repas s'adaptent à tous, végétarien, végan, flexitarien, nous vous questionneront avant votre séjour.
Tea time de clôture du dimanche
Tea time sucré / salé pour se dire au revoir chaleureusement et souder nos connections.
En accès libre
Des fruits et des infusions de plantes locales
"Une cuisine simple, nourrissante et remplie d’amour, qui nourrit autant le corps que l’âme."
Un engagement envers ta transformation intérieure
Les 3 jours de retraite tout compris
Chambre privée
1 personne
€640
Chambre double
2 personnes
€920
(€460 par personne)
Ta retraite inclus
5 Session de warrior Yoga sur 3 jours
1 Méditation guidée
Tous les repas : 2 Brunchs, 2 Diners, 1 Tea time
Une expérience guidée dans la rivière, la marche aux pieds de la Soufrière et la baignade en source chaude.
1 heure de massage (Au choix parmi 3 techniques)
2 nuits d'ébergement à l'habitation
Fruits frais, infusions, thés à disposition
L’ensemble des activités et ateliers proposés
Non inclus : Le transport de l'aéroport à L'habitation (Nous pouvons le booker pour vous)
Places limités - Groupe intimiste garantissant une attention toute particulière a chacun
Ta guide et professeure de yoga pendant la retraite
" J’ai découvert le yoga à l’une des périodes les plus stressantes de ma vie, alors que j’étais responsable de magasin, toujours sous pression, impatiente, souvent en colère.
Le yoga est devenu ma bouée de sauvetage. Il m’a appris à respirer avant d’agir, à répondre plutôt que réagir.
Cette pratique a transformé bien plus que mes relations professionnelles : elle a changé tout mon chemin de vie.
Elle m’a guidée du commerce vers l’architecture puis le yoga, de la réaction vers la conscience, du stress vers la sérénité.
Aujourd’hui, je crée des retraites qui offrent ce qui m’a sauvée : un espace pour te reconnecter à ta puissance, retrouver ton calme et revenir à l’essentiel.
Le Warrior Yoga n’est pas une question de force, mais de découverte, celle de la puissance qui naît de l’alignement.
— Corinne Auger, Professeure de yoga, Guadeloupe
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