Je mets mon expérience en yoga, pleine conscience et bien-être au service de votre équilibre, pour vous accompagner avec bienveillance sur votre chemin vers le mieux-être.

J’ai commencé le yoga à une période de ma vie où j’occupais un poste de responsable de magasin. C’était un métier très stressant, qui me mettait souvent sous pression. Je sentais que je pouvais facilement dépasser mes limites, perdre patience et réagir avec colère. Le yoga est alors devenu pour moi une bouée de sauvetage : il m’a aidée à retrouver le calme, à respirer avant d’agir, à ne plus réagir sur le coup de l’énervement. Très vite, j’ai constaté ses bienfaits dans mes relations professionnelles comme personnelles.

Cette pratique quotidienne a ouvert un chemin de transformation. Elle m’a aidée à prendre du recul sur ma carrière. Même si j’aimais les produits que je vendais et le fait d’accompagner des clients, je ne me reconnaissais plus dans la logique du chiffre et de la performance. Le yoga m’a doucement amenée à écouter mes valeurs, jusqu’à décider d’arrêter la vente pour me réorienter vers l’architecture et la conception de bâtiments, un métier plus créatif et aligné.

Après la période du Covid, j’ai aussi dû faire face à des problèmes de santé liés à l’endométriose. Les douleurs étaient très intenses, mais la pratique du yoga m’a énormément aidée à les apaiser. J’ai adapté mes séances, j’ai découvert des postures spécifiques qui m’ont soulagée, j’ai travaillé ma respiration. Peu à peu, mes cycles sont devenus plus fluides et plus courts. Le yoga m’a aussi permis de mieux vivre les émotions liées au syndrome post-règles, en réduisant l’anxiété et la dépression. J’ai adopté une alimentation plus consciente, arrêté l’alcool, exploré un régime anti-inflammatoire, et je me suis rapprochée de pratiques naturelles de bien-être.

J’ai ensuite traversé une épreuve encore plus marquante : une opération pour enlever des kystes aux ovaires, qui a conduit à un arrêt cardiaque. Après cette expérience, le yoga a été essentiel pour retrouver ma force, écouter mon corps, et rétablir mon équilibre de manière douce et naturelle. J’ai appris à m’appuyer sur des pratiques régulières : yoga, méditation, massages, respiration, mais aussi un mode de vie plus sain et respectueux.

Toutes ces étapes m’ont profondément transformée. Elles m’ont montré que le yoga était bien plus qu’une simple activité physique : c’est une philosophie de vie, une médecine douce, une source de résilience et d’ancrage.

C’est ce chemin qui m’a conduite en Guadeloupe, où j’ai choisi de me former et de devenir professeure de yoga afin de transmettre à mon tour les bienfaits immenses que cette pratique m’a apportés. Aujourd’hui, j’enseigne le Vinyasa et le Warrior Yoga entre l’archipel des Saintes et la Guadeloupe, avec une approche fondée sur l’écoute, la bienveillance, le respect des limites et la joie de pratiquer dans des lieux naturels inspirants